Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

50대부터 하면 할수록 독이 되는 운동 "오히려 근육이 빠집니다"

Автор: 암 찾는 의사 이원경

Загружено: 2024-04-19

Просмотров: 484704

Описание:

아프지않고 오래살려면 제가 늘 강조하는 3가지가 있는데요. 건강검진, 올바른 식습관, 그리고 운동이죠. 이 중에서도 오늘은 운동에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 운동이 몸에 좋은 건 알겠지만, 50이 넘어가면 내 몸에 맞는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 오늘 알려드리는 운동을 멋모르고 하다가는 오히려 몸에 독이 되는 경우를 마주할 수도 있습니다. 오늘 제가 알려드리는 운동 방법에 대해 잘 알아두신다면 조금 더 건강함에 한걸음 다가갈 수 있지 않을까 생각됩니다. 영상 끝까지 시청해주시고 '구독 좋아요'도 잊지 마세요!

당신의 건강을 위한 첫 시작
바로, 이원경 입니다.

암 찾는 의사 이원경 개인 블로그 💜
https://blog.naver.com/cancerdetector

암 찾는 의사 이원경👩🏻‍⚕️
📩 [email protected]

#암 #건강 #건강검진

50대부터 하면 할수록 독이 되는 운동 "오히려 근육이 빠집니다"

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4779 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4xvDlG_tEuM" ["related_video_title"]=> string(121) "“알려줘도 안해요” 안아프고 오래 살고 싶다면 40부터 반드시 지켜야 할 5가지 습관" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "암 찾는 의사 이원경" } [1]=> object(stdClass)#4752 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RPWD8j0vFP0" ["related_video_title"]=> string(71) "당신이 설탕을 너무 많이 섭취하고 있다는 8가지 징후" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "암 찾는 의사 이원경" } [2]=> object(stdClass)#4777 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "h6NS2uTiio8" ["related_video_title"]=> string(107) "50대 이후 하면 할수록 독이 되는 운동, 오히려 근육이 더 빠집니다 (김준배 원장)" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "김작가 TV" } [3]=> object(stdClass)#4784 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0DtQXXqYud4" ["related_video_title"]=> string(121) "50대 이후부터는 제발 '이런 운동' 하지 마세요. 무릎 망치는 최악의 운동. (김준배 원장 3부)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(18) "지식인사이드" } [4]=> object(stdClass)#4763 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "30IdwlLrniI" ["related_video_title"]=> string(213) ""살아남았다는 것은 그만큼 강하다는 것이다" 결국 남는 건 당신의 몸! 생존을 책임지는 건강한 근육 만들기 홍정기 교수의 근육운동 5가지 |클래스e|알고e즘" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(23) "EBSCulture (EBS 교양)" } [5]=> object(stdClass)#4781 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "W90JAnRQbLI" ["related_video_title"]=> string(149) "40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(10) "EBS 건강" } [6]=> object(stdClass)#4776 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HhzNe63paqo" ["related_video_title"]=> string(129) ""수술 안 해도 충분히 좋아집니다" 손가락 마디 통증 사라지는 '10분' 초간단 치료법 l 윤재웅 원장" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(25) "김현욱의 지식의길" } [7]=> object(stdClass)#4786 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kXTGAkKXNts" ["related_video_title"]=> string(103) "암에 걸리지 않으려면 '이것'만 기억하세요 | 암을 예방하는 가장 최고의 방법" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(27) "암 찾는 의사 이원경" } [8]=> object(stdClass)#4762 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "h5w4YLZ_tmo" ["related_video_title"]=> string(113) "12년차 의사가 알려주는 “나이 들어 장수 할 체질인지 알 수 있는 5가지 특징”" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(27) "암 찾는 의사 이원경" } [9]=> object(stdClass)#4780 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EpMliaJ_1T8" ["related_video_title"]=> string(238) "“하루에 딱 15분! 이렇게 해보세요” 의자만 있으면 간단히 할 수 있는 '다섯 가지' 생존 근육 운동 | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 2부 #건강 #근육" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(26) "빅퀘스천 Big Questions" } }
“알려줘도 안해요” 안아프고 오래 살고 싶다면 40부터 반드시 지켜야 할 5가지 습관

“알려줘도 안해요” 안아프고 오래 살고 싶다면 40부터 반드시 지켜야 할 5가지 습관

당신이 설탕을 너무 많이 섭취하고 있다는 8가지 징후

당신이 설탕을 너무 많이 섭취하고 있다는 8가지 징후

50대 이후 하면 할수록 독이 되는 운동, 오히려 근육이 더 빠집니다 (김준배 원장)

50대 이후 하면 할수록 독이 되는 운동, 오히려 근육이 더 빠집니다 (김준배 원장)

50대 이후부터는 제발 '이런 운동' 하지 마세요. 무릎 망치는 최악의 운동. (김준배 원장 3부)

50대 이후부터는 제발 '이런 운동' 하지 마세요. 무릎 망치는 최악의 운동. (김준배 원장 3부)

"살아남았다는 것은 그만큼 강하다는 것이다" 결국 남는 건 당신의 몸! 생존을 책임지는 건강한 근육 만들기 홍정기 교수의 근육운동 5가지 |클래스e|알고e즘

40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강

40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강

"수술 안 해도 충분히 좋아집니다" 손가락 마디 통증 사라지는 '10분' 초간단 치료법 l 윤재웅 원장

암에 걸리지 않으려면 '이것'만 기억하세요 | 암을 예방하는 가장 최고의 방법

암에 걸리지 않으려면 '이것'만 기억하세요 | 암을 예방하는 가장 최고의 방법

12년차 의사가 알려주는 “나이 들어 장수 할 체질인지 알 수 있는 5가지 특징”

12년차 의사가 알려주는 “나이 들어 장수 할 체질인지 알 수 있는 5가지 특징”

“하루에 딱 15분! 이렇게 해보세요” 의자만 있으면 간단히 할 수 있는 '다섯 가지' 생존 근육 운동 | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 2부 #건강 #근육

“하루에 딱 15분! 이렇게 해보세요” 의자만 있으면 간단히 할 수 있는 '다섯 가지' 생존 근육 운동 | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 2부 #건강 #근육

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]