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고통을 감당할 여유가 있는 내면환경을 만들기: 심리상담이 돕는 부분
Автор: 아율 마인드워크Ayull Mindwork
Загружено: 2026-01-14
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어떤 환경에 처해있는지에 따라 우리가 느끼는 안전감이나 해결 효율이 달라지듯이, 우리의 마음도 증상이나 고통이 자리하는 내면환경이 됩니다. 나의 내면환경을 안전하게 만들면 고통을 감당할 여유가 있는 환경이 되지만, 그렇지 않을 때에는 그 어떤 자극도 더 이상 감당하기 힘든 환경이 되어버릴 수 있습니다.
심리상담이나 심리치료가 가져다 주는 이러한 이득의 핵심에는 자비로운 돌봄의 주체를 마련하는 방법이 있습니다. IFS(내면가족체계치료)나 트라우마 치료 중심의 접근들 중에는 그런 방식들로 내면환경을 안전하게 만들도록 체계화된 방법들이 있습니다.
필요한 서비스와 받을 수 있는 도움을 알아보는데 참고가 되길 바랍니다.
아율 마인드워크
010 8470 5534
www.ayullmind.com
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