Раздражение и гнев - когда все бесит. Управляем эмоциями.
Автор: ПРОТЕБЯ
Загружено: 2020-09-01
Просмотров: 8699
"Меня все бесит!" Если Вам не нравится жить в таком состоянии, то здесь я расскажу о приемах снижения внезапного приступа раздражения и о том, как бороться с постоянными раздражителями. Смотрите и возвращайтесь в спокойствие.
Если вы хотите поддержать канал можете перевести нам деньги:
для России https://qiwi.com/n/IRINATSIURUPA
вне России https://www.paypal.me/IrinaTsiurupa
Мы будем вам очень признательны за поддержку.
Facebook: / psychologistirinatsyurupa
B17.ru: https://www.b17.ru/irina_tsurupa/
Telegramm: https://t.me/irinatsurupa
WhatsApp: https://wa.me/79039744748
00:00 Вступление
00:47 Кому надо и кому не надо бороться с раздражением
03:59 К какой группе раздражительных людей вы относитесь
05:19 Градации раздражения
05:53 Принципы работы с раздражением
07:44 Раздражение импульсивное и регулярное
08:13 Способы борьбы с импульсивным раздражением
13:38 Способы работы с регулярным раздражением
17:25 Заключение
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
