چرا قرص های خواب بی اثر میشوند؟ مشکل از داروست یا شما؟؟

چرا قرص های خواب بی اثر میشوند؟ مشکل از داروست یا شما؟؟
اگر از قرص‌های خواب‌آور قوی مثل دیازپام یا زولپیدم استفاده می‌کنید اما همچنان با بی‌خوابی شبانه شدید یا مشکلات خواب روبه‌رو هستید، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده که آیا مشکل از اثربخشی داروهای خواب‌آور است یا رفتارهای شما بر کیفیت خواب شبانه تأثیر دارد؟ این داروها با اثرگذاری روی گیرنده‌های GABA در مغز و ایجاد آرامش عمل می‌کنند، اما عواملی مثل مصرف نادرست قرص خواب‌آور، وابستگی به دارو ، یا عدم رعایت اصول سبک زندگی سالم می‌توانند اثربخشی آن‌ها را کاهش دهند.
در این ویدیو یاد می‌گیرید که چگونه با خاموش کردن نور آبی موبایل و تلویزیون قبل از خواب، مصرف دارو در زمان مشخص، مدیریت استرس و اضطراب و استفاده از مکمل‌های طبیعی مثل ملاتونین یا گیاهان دارویی برای خواب بهتر، تاثیر قرص‌ها را افزایش دهید. همچنین، اگر عوارض قرص خواب‌آور یا مشکلات مزمن بی‌خوابی دارید، حتماً با پزشک مشورت کنید. با این راهکارها می‌توانید به خواب عمیق شبانه دست پیدا کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود دهید.
تقسیم‌بندی زمان ویدیو
00:00 مقدمه
01:08 نحوه عملکرد قرص های خواب آور
02:16 چرا قرص های خواب بعد از مدتی بی اثر میشوند؟
03:25 راهکار های افزایش اثر قرص های خواب آور
06:33 نکات ضروری و مهم در مورد قرص های خواب آور
07:20 حرف آخر و نتیجه‌گیری
________
Attribution part:
https://www.freepik.com/free-photo/bl...
-------------------------------
لینک تلگرام کانال اطلاعات دارویی:
https://t.me/ph18O
لینک تلگرام جهت پرسیدن سوالات شما:
@DrHomayounRabiei
اینستاگرام:
Instagram.com/dr_rabiei_pharmacy
________________________
واکسن آنفولانزا
   • چه کسانی باید واکسن آنفولانزا بزنند؟؟!!!  
بیماری حساسیت چشمی
   • چرا حساسیت چشمی به درمان پاسخ مناسبی نمیده...  
شامپو کتوکونازول در ریزش مو
   • آیا میتوان از شامپو کتوکونازول برای پيشگير...  
بوپروپیون و ترک سیگار
   • بررسی داروی بوپروپیون (ولبان) برای کمک به ...  
_________________________
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی است و مسیر درست درمان را طبق گایدلاین های جهانی که پزشک برای درمان شما به کار میگیرد به شما نشان میدهد و نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای تشخیص، معاینه، درمان و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی، نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدئو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی‌کند. در مورد هرگونه سوالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه بصورت حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان خدمات پزشکی واجد شرایط راهنمایی بگیرید
__________________________
منابع اطلاعات:
https://www.wolterskluwer.com/en/solu...
__________________________
#بیخوابی #درمان_بیخوابی
#قرص_خواب
#خواب
#درمان #سلامت #دکتر_ربیعی #درمان