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Como eu resolvi meus problemas de sono, SEM MEDICAMENTO, com esses 9 hábitos
Автор: Vinicius Fernandes
Загружено: 2025-12-17
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Se você tem dificuldade para dormir, acorda cansado ou passa horas rolando na cama, esse vídeo é pra você.
Como nutricionista e especialista em neurociência, vou te mostrar o protocolo prático que transformou meu sono — sem remédios.
Descubra como regular seu ciclo circadiano e ter noites realmente restauradoras.
Meu insta: @nutri_vinicius
Vinícius
Nutricionista | Neurociência & Comportamento Humano
#sono #neurociencia
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