【純肉飲食】30天挑戰 ｜不愛吃肉的女生也可以？｜瘋狂的減脂大成功？｜Carnivore Diet｜全肉飲食

#純肉飲食 #只吃肉 #女生減肥 #不用節食減重減肥
茶米吃純肉30天的紀錄片。
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這邊是純肉飲食的醫生的channels

Shawn Baker MD
Carnivore Diet 作者
   / @shawnbakermd  

Ken Berry MD
   / @kendberrymd  

Paul Saladino MD
Carnivore Code作者
現在吃Meat+Fruit Diet
   / @paulsaladinomd  

Anthony Chaffee MD
   / @anthonychaffeemd  

這邊是純肉飲食Youtuber的channels

5 Minute Body
   / @theprimal.podcast  

Steak and Butter Gal
   / @steakandbuttergal  


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時間軸
00:00 開場 Intro
00:30 什麼是純肉飲食？ What’s carnivore diet?
01:07 準備開始 The night before
02:31 第一週 Week 1
04:56 純肉薄餅 Cottage Cheese Flatbread
05:24 戒斷症狀 Addict withdraw
06:30 進入生酮 Ketone Test Time
07:11 第二週 Week 2
10:11 純肉冰淇淋 Carnivore Ice Cream
10:36 第三週 Week 3
12:09 第四週 Week 4
12:33 感想 Final Thoughts


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謝謝訂閱的每一位觀眾，感謝你們！

#茶米與餅
#demieandbing