日本人は胃酸不足？貧血・冷え性・太れない人の意外な共通点

日本人は全体的に、実は欧米人に比べてかなり胃酸が少ないと言われていて、
特に太れないって問題が無い方でも、実は胃酸が少ないことで栄養不足になっていたりするわけですよね

たとえば貧血とか、疲れやすいとか、冷え性、便秘・あと逆流性食道炎
こういった事も胃酸不足の可能性がありますので、
その原理と、どうやって胃酸を増やすかについて解説していきます。

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認定ダイエットインストラクター
医薬品登録販売者
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【参考文献】
https://mhlw-grants.niph.go.jp/system...

00:00 オープニング
01:32 日本人の低胃酸の原因
04:45 胃もたれ・逆流性食道炎の仕組み
08:47 胃酸不足で起こる症状・貧血・冷え性・便秘・疲れやすいなど
10:00 胃酸を増やす3つの食べ物と食べ方

#胃もたれ
#低胃酸
#貧血