Leite vegetal de aveia caseiro | Econômico, saudável e sem desperdício

Quer aprender a fazer leite vegetal de aveia caseiro, cremoso e super barato? 🌾💚
Neste vídeo eu te ensino o passo a passo completo pra preparar 1 litro de leite vegetal gastando menos de R$1, com dicas, benefícios e ainda uma receita bônus de panqueca usando o resíduo da aveia — nada de desperdício! ♻️

💥 Você vai ver:
✔️ Como fazer leite vegetal de aveia em casa
✔️ Benefícios da aveia para saúde e saciedade
✔️ Como conservar e usar o leite vegetal
✔️ Ideias para reaproveitar o resíduo (com receita de panqueca!)
✔️ Preço do litro e comparação com os leites industrializados

Ingredientes:
1 xícara (100 g) de aveia em flocos
(pode usar aveia em flocos finos ou grossos, conforme a textura desejada)
4 xícaras (960 ml) de água filtrada
1 pitada de sal (opcional, realça o sabor)
1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)

Descubra como preparar tipos de leite vegetal diferentes, um pra cada dia da semana!
👉 Assista à playlist completa aqui:
🔗    • Faça deliciosos leites vegetais caseiros  

🌱 O leite de aveia é rico em fibras, ajuda no controle do colesterol, é sem lactose, vegano e sustentável.
Perfeito pra café, vitaminas, receitas doces e salgadas.

👉 Curte o vídeo, se inscreve e ativa o sininho pra aprender mais receitas saudáveis e econômicas!

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