El SECRETO de cómo BAJAR los TRIGLICÉRIDOS sin pastillas

¿Sabías que tener los triglicéridos altos no solo afecta tu colesterol, sino también tu riesgo cardíaco, tu hígado y tu metabolismo? En este video te explico cómo bajarlos de forma segura, natural y efectiva, con base en evidencia científica.

Te contaré por qué suben, cuáles son los errores más comunes en la alimentación (que mucha gente cree saludables), y los hábitos que realmente funcionan para normalizarlos.

🔹 Temas que abordaremos:

Qué son los triglicéridos y qué niveles son normales.

Cuáles son las causas reales de triglicéridos altos (no siempre la grasa).

Cómo influye el azúcar, el alcohol y los carbohidratos simples.

Los mejores alimentos para bajarlos: pescados ricos en omega 3, semillas, frutas con bajo índice glucémico, grasas buenas.

LINEA DE TIEMPO:
00:00 Dolor sin razón
00:41 Qué son los triglicéridos y valores normales?
01:55 Que es el colesterol VLDL
03:00 Esto sube los trigliceridos: harinas
04:30 Donde se meten los trigliceridos y complicaciones
06:00 Lo que mas suben los Trigliceridos
07:00 Pastillas que aumentan tus valores
08:00 Asi los bajaras naturalmente

// Recuerda dejar tus dudas y comentarios que desearías saber sobre este tema ⬇. No olviden también de ver el video sobre esto son ¡Pon asi tu CORAZÓN con el ejercicio!    • ¿Quieres EJERCITARTE? Así proteges tu cora...  

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