«Как поднять ферритин быстро и безопасно»

«Как поднять ферритин быстро и безопасно»

Низкий ферритин часто маскируется под хроническую усталость и апатию.
Рассказываю, как восполнить железо через питание и добавки — безопасно и эффективно.

На канале делюсь своим личным опытом: еженедельные отчёты, изменения в самочувствии, тренировки, сон и влияние на хроническую мигрень.

⚠️ Важно: я не врач и не даю медицинских рекомендаций. Всё, о чём рассказываю, — мой личный путь.

Подписывайтесь, чтобы следить за новыми видео:    / @andreykozak-krsk