自分の五感を楽しむものがたりキッチン

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
こんにちはこしらえごと.Lab主宰の
国際薬膳師　増子友紀子です。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

先日自宅でのハロウィンパーティの一コマを
ご参加頂いたしろた　あかねさんが
（詳しくは➡  / akane.shirota.3）  
動画を撮ってくださって、
リールにしてくれたんです。

その美しさにびっくり。

五感が喜ぶ食をその場で空間ごと
楽しんでもらう時間。

体験されたい方は、
こちらをぜひ受け取ってね！
レシピプレゼント中です♡
➡https://resast.jp/subscribe/95457


・・・・・・

自分の大切なものを感じる時間を
いつでも作り出せる自分でいたいとおもったら。
今日から毎日の食と暮らしを整えていきませんか？

オンラインサロン『こしらえごと.Lab』では、
無理なく習慣化できる自分になる時間を
３０名様弱のみなさまと共有しています。
心と身体から今を愛していける日々を
一緒に育てていきましょ♡随時受付中です♡

詳細は
➡https://koshiraegoto.com/lab/
　
【こしらえごと.Lab主宰　増子友紀子の紹介】
取材多数の大人気イタリアンの元オーナーシェフ。出産後、国際薬膳師として２０１６年より活動を開始。
”毎日の食とくらしで私をこしらえていく”ことをモットーに毎日のおうちご飯のヒントをお伝えしています。
毎月のオンライン講座や自宅講座含めて、ご受講数はのべ６５０人を超えるお母さん達におとどけしています。
お料理の作り方だけでなく、日々の出来事から紐解いていく薬膳含めてのお話は、毎日のくらしを豊かにしていくと好評です。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋　
毎月のオンライン料理教室等のご案内は
➡https://lin.ee/D1PfAkc
＊15秒で自分だけのケアごはんのヒントが分かる！
診断＆薬膳ミニレシピを無料プレゼント中♡

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

この無料コミュニティでは、ひとこと薬膳はじめ
毎日ご飯が楽しくなるような食材のヒントがいっぱい
【facebookコミュニティ　どんぶり勘定の薬膳ごはん】
➡  / koshiraegoto  

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

チャンネル登録をよろしくお願いします♡
https://www.youtube.com/user/peco0110...

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

【facebookはこちら】
➡  / koshiraegoto.146  
（お友達申請大歓迎です♡YouTubeからと一言おつたえくださいませ！）

【アメブロはこちら】
➡https://ameblo.jp/0110peco

#薬膳　#ていねいな暮らし　#料理大好き　＃子育て　＃オンライン料理教室　#薬膳レシピ　#食材の効能　#薬膳　#薬膳のある暮らし　#おうち薬膳　#薬膳ライフ　#おうちごはん　#まいにちごはん　#子育て　#薬なし育児　#簡単ごはん　#健康食　#健康ごはん　#ナチュラルな暮らし　#ナチュラルライフ　#オーガニック　#こどものいる暮らし　#ナチュラルフード　#国際薬膳師　#yakuzen　#免疫力　#アンチエイジング　#免疫力アップ　#中医学　#食べることは生きること