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감기가 오다가도 유턴해서 돌아가게 하는 아침루틴 5가지🤚
Автор: 다노언니 제시
Загружено: 13 февр. 2025 г.
Просмотров: 3 946 просмотров
Описание:
아침에 딱 일어났는데 목이 깔깔한게 감기 올 것 같을 때 꼭 해보세요:)
1.눈뜨스 : 감기 초기 근육 긴장 완화, 림프 순환 도와 노폐물 배출
2.소금물가글/코세척 : 목과 코 안쪽 바이러스 증식 억제
3.얼굴 림프마사지 : 코 점막 부기 줄이고 순환 도움
4.호박차 : 몸을 따뜻하게 해주고 피로회복, 면역 향상, 부종 완화
5.양파스프 : 퀘르세틴이 풍부해 감기예방에 효과적, 위 보호
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