Joga wzmacniająca mięśnie głębokie | 15 min | ●●○○
Автор: Sylwia Yoga
Загружено: 2023-12-30
Просмотров: 14403
https://www.sylwiayoga.pl/ - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line sylwiayoga.pl
💰Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału możesz to zrobić poprzez BLIK 537699995
JOGA WZMACNIAJĄCA MIĘŚNIE GŁĘBOKIE
Zapraszam Cię na praktykę vinyasa jogi. Dzisiejsza sekwencja będzie skierowana na wzmocnienie mięśni głębokich tułowia. Pamiętaj o spokojnym oddechu, który jest kluczem do tego, aby w pozycjach rozciągających, ciało mogło się rozluźnić, a w pozycjach wzmacniających ciało było silne i stabilne.
Tę praktykę możesz zrobić w konfiguracji z praktyką wzmacniającą plecy i rozciągającą klatkę piersiową (najpierw wzmacnianie, później rozciąganie).
• Joga wzmacniająca plecy | 20 min | ●●○○
• Joga rozciągająca klatkę piersiową | 20 mi...
Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :)
Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk.
Możesz mnie również znaleźć na:
INSTAGRAM - / sylwiayoga
FACEBOOK - / sylwiayoga
Do zobaczenia na macie!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
