【筋トレ】禁欲すると筋肉に効果がある？ テストステロンとの関係について【ビーレジェンド プロテイン】

「筋トレ前に禁欲は必要ですか？」との質問をいただきましたので、「禁欲は筋肥大に影響するのか？」について解説します
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00:00 オープニング
00:40 禁欲は筋肥大に影響するのか？
00:19 試合前やトレーニング前に禁欲をした方がいいと言われる理由
02:49 禁欲とテストステロンの関係について
04:12 ボディビルダーと性欲について
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