Alívio da Ansiedade Agora | Meditação Guiada com Psicóloga
Автор: Rafaela Bongiolo
Загружено: 2025-12-11
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Sobre este espaço
Eu sou Rafaela, psicóloga e professora de meditação.
Aqui, exploramos flexibilidade psicológica, presença e uma relação mais gentil com a própria mente por meio de práticas de meditação guiada. Este espaço é um refúgio para você se conectar com seu bem-estar inato, reduzir a ansiedade, acalmar o sistema nervoso, cultivar clareza e presença, e viver de forma mais alinhada aos seus valores.
Este vídeo foi criado para apoiar você a encontrar tranquilidade, regulação emocional e um espaço interno de descanso.
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Aviso Legal
Conteúdo educativo e informativo. Não substitui psicoterapia, avaliação médica ou atendimentos de emergência.
Não realize práticas meditativas enquanto estiver dirigindo.
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