Yoga pour les Genoux Douloureux – 13 min d'exercices et étirements pour les genoux

Séquence courte et efficace de yoga pour les genoux douloureux. Cette vidéo combine des étirements pour les genoux avec des exercices pour muscler les genoux, et tout ça pour prendre soin de soi. Si vous vous remettez d'une blessure au genou ou souffrez simplement de douleur dans la vie de tous les jours, cette séquence de yoga pour débutants vous aidera à étirer et renforcer les articulations avoisinantes (chevilles, mollets, hanches, quadriceps, bandelette ilio-tibiale) et vous laissera avec plus d'énergie et de soulagement !
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🇺🇸 🇬🇧 🇨🇦 Mon autre chaîne de yoga, avec les mêmes vidéos en anglais:    / yogawithjoelle  
(même vidéo en anglais :    • Yoga for Knee Pain – Simple Stretches and ...  )

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À bientôt,
Joëlle

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Musique:
Peace of Mind Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
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