Начните свой день с этой легкой утренней растяжки!

Это видео с лёгкой йогой делает акцент на плавных движениях и осознанности, а также способствует общему здоровью и благополучию. Это бодрящая практика, подходящая как опытным йогам, так и новичкам, а также пожилым людям.

#ЛёгкаяЙога #утренняяРастяжка #УтренняяЙога #КороткаяЙога #15МинутовЙога #15МинутовЙога #УпражненияНаРастяжку #Гибкость #КомплексРастяжкиВсегоТела #ЙогаДляЗдоровья #ЙогаДляВсех #ЙогаДляПожилыхЛюдей #ЙогаДляПожилых #УтренняяРастяжка #ЛёгкаяЙога #ЙогаДляНачинающих #ЗдоровьеИБлагополучиеДляПожилыхЛюдей #ЙогаДляПожилых #УтренняяРастяжка #ЛёгкаяЙога #ЙогаДляНачинающих #ЗдоровьеИБлагополучиеДляПожилыхЛюдей #ПотянитеСебя #ЙогаВдохновение

Компания Yoga and Wellenss with Deb and Inspire & Rejuvenate рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок. Принимая участие в занятиях, вы подтверждаете, что занятия йогой и фитнесом могут привести к травмам, и что вы понимаете свои физические ограничения. Всегда помните о своём теле и корректируйте упражнения по мере необходимости, чтобы предотвратить травмы. Если вы не знаете, как адаптировать какое-либо упражнение к своим ограничениям, проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом.