9 продуктов с самым высоким содержанием клетчатки для снижения уровня сахара в крови

Используйте код THOMAS20 и получите скидку 20% на House of Macadamias: http://houseofmacadamias.com/Thomas
Продукты, о которых вы даже не подозревали, что они богаты клетчаткой

Это видео — платное партнёрство с брендом, который поддерживает этот канал. Именно благодаря таким брендам мы можем предоставлять этот контент бесплатно.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы подписаться: https://www.youtube.com/c/ThomasDeLau...

Посетите новый канал коротких видео DeLauer Clips and Workouts:    / @tdlclips  

Подпишитесь на мою рассылку: https://www.thomasdelauer.com/life-op...

Подпишитесь на мой канал в Instagram:   / thomasdelauer  

Ссылки

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.tandfonline.com/doi/abs/1...
https://www.cambridge.org/core/journa... Влияние потребления истахио на состав микробиоты кишечника в рандомизированном перекрестном исследовании кормления человека/69CF62E804B24F7795E15DA9D82BDF66
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15755...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Временные метки ⏱

0:00 — Вступление — Продукты с высоким содержанием клетчатки, о которых вы даже не подозревали
0:21 — Тёмный шоколад
1:53 — Попкорн
3:30 — Макадамия
4:43 — Используйте код THOMAS20, чтобы получить скидку 20% на House of Macadamias!
5:42 — Малина
6:54 — Кокос
7:36 — Семена чиа
8:29 — Гречка
9:35 — Охлаждённая овсянка
10:42 — Груши