So viele Kalorien brauchst du, um endlich Muskeln aufzubauen!
Автор: BODY IP by Simon Teichmann
Загружено: 2025-11-12
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Du willst endlich Muskeln aufbauen – aber weißt nicht, wie viele Kalorien du wirklich brauchst? 💪
In diesem Video zeige ich dir, wie du deinen genauen Kalorienbedarf für Muskelaufbau berechnest, ohne unnötig Fett anzusetzen. 🔥
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