💪 Rutina HIIT Explosiva – Comba y Fuerza para Quemar Todo

🛡️ Reto ESPARTANO — DIA 16 | Rutina 2:    • 💪 Rutina AMRAP 20 Min | CrossFit en Casa p...  

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Rutina CARDIO COMBA + FUERZA. Se trata de una rutina donde realizamos 4 RONDAS | 30 SEGUNDOS DE COMBA + 20 SEGUNDOS DE FUERZA AL SIGUIENTE CIRCUITO. ¡A LUCHAR! ;)

EJERCICIOS DE FUERZA:

• FLEXIÓN + MANO A PIE CONTRARIO.
• SENTADILLA + ZANCADA.
• MOUNTAIN CLIMBERS CRUZADO.
• BURPEES.

DA SIEMPRE EL 100 % Y NOS VEMOS PRONTO POR MÁS RUTINAS DEL CANAL PARA SEGUIR MEJORANDO Y CONSEGUIR TUS OBJETIVOS ¡A LUCHAR! ;)

► ¡COMBÍNALO CON UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA Y DESCANSO :D

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📋 LISTAS DE REPRODUCCIÓN

► Rutinas de COMBA: https://bit.ly/2PPSLdt
► Rutinas TABATA: https://bit.ly/2mZ41K8
► CROSSFIT en casa: https://bit.ly/3fgdB1R
► Rutinas de CARDIO: https://bit.ly/2rKcGTw
► Rutinas de ABDOMINALES: https://bit.ly/2vg64ut
► Rutinas CUERPO COMPLETO: https://bit.ly/2KNcCZo
► GAP (Glúteos, Abdomen y piernas): https://bit.ly/2zIVxNG
► Piernas y Glúteos: https://bit.ly/2TfAmIW
► Tren SUPERIOR: https://bit.ly/2WQW343
► Rutina en ESCALERAS [SERIE]: https://bit.ly/36JoWUl

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¿QUIÉN SOY?
Me llamo Jesús Miguel Bustos Maroto y soy Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. También:
► Entrenador Personal en FEDA MADRID.
► Entrenador Funcional en FEDA MADRID.
► Nutrición Deportiva de Base en FEDA MADRID.
► Coaching, Liderazgo y PNL en FEDA MADRID.

AQUÍ vas a encontrar un EQUIPAZO dando el 100% y realizando las rutinas MÁS BESTIAS de YouTube. Tendrás que luchar cada día, en cada rutina, en cada entrenamiento para batir tus propios límites. TE ASEGURO que conseguirás tus metas y objetivos mucho antes de lo que piensas ;) Así que EMPIEZA HOY – EMPIEZA YA.
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