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🔸하비탈출🔸다리 라인 예쁘게 잡아 주는 고관절 스트레칭
Автор: GinaFit 지나핏
Загружено: 19 апр. 2025 г.
Просмотров: 22 669 просмотров
Описание:
게으른 언니들 조차도 할 수 있는 다리 라인 예쁘게 만드는 고관절 스트레칭
우리 몸의 상+하체를 연결하는 것
바로 고관절
요기를 잘 풀어 주면
혈액순환은 당연한 거고..
다리라인까지 잡아 줍니다
골반이 앞으로도 ❌ 뒤로도 ❌ 밀리지 않게
배에 힘 주고 골반 위에 내 몸이 반듯하게 ⭕️
올라 가게…
항상 신경써서 서 있도록 노력 🤗해 봐요!
자기 전에 누워서 이 스트레칭 하면
붓기 빠지고 혈액 순환이 잘 되
다리라인이 예뻐져요.
다리라인 예뻐지실 분만 고고 🙌🏻🔥🫶🏻
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Информация по загрузке:
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