이걸 안쓰니까, 평생 ‘프레임’이 좁은겁니다. (90%가 모르는 맥그립으로 등근육 키우는 방법!?)

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여러분, 혹시 헬스장에서 이 그립 보셨나요?
요즘 헬스장 가면 케이블 머신 옆에 꼭 놓여있는 이놈, 정식명칭은 맥그립인데요.
동네 헬스장 부터, 올림피아 챔피언까지 요즘은 다 이거 쓰고 있죠.

대체 이게 뭐가 좋길래 요즘 다들 이거로 랫풀다운 당기고 있는걸까요? 일단 손목이 겁내~~ 편합니다~!
사실 랫풀다운 할 때 손목 아프다는 분들, 의외로 많거든요.
게다가 일자바에 비해 전완근 힘도 훨씬 덜 뺐깁니다. 맥그립 한번 써보시면 '와~ 나 그동안 팔근육 겁나 땡겨썻구나..' 금방 느껴지실걸요?

근데 사실, 맥그립의 진정한 위력은 따로 있습니다.
같은 렛풀다운을 해도, 등근육을 훨씬 더 빠르게 발달시킬 수 있다는건데요!

그래서, 이번 영상에서는, 아직 맥그립이 익숙치 않은 초-중급자 분들을 위해, 랫풀다운 운동효과를 두배로 높혀주는 맥그립 사용 꿀팁을 준비했습니다!
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00:00 몸 좋은 형들은 왜 다 '이걸'쓸까!?
01:25 맥그립으로 '덩치' 빠르게 키우는 방법!?
03:15 '등상부' 키우는 렛풀다운 방법!?
05:20 '등하부' 키우는 렛풀다운 방법!?
05:50 지금 바로 '맥그립'을 사용하세요!