MASAŻ STÓP - CZĘŚĆ II - podudzia i ścięgna Achillesa - manualny, głęboki automasaż stóp, bez sprzętu
Автор: DDS FIT
Загружено: 2022-02-10
Просмотров: 4941
PROGRAM: MASAŻ STÓP - CZĘŚĆ II
POZIOM: każdy
RODZAJ TRENINGU: program zawierający elementy automasażu sportowego, masażu głębokiego, terapii punktów spustowych bólu, pracy z powięzią i mobilizacji stawów
NA JAKIE PARTIE CIAŁA: stopy i stawy skokowe, mięsień trójgłowy łydki i Achilles
CEL: rozluźnij mięśnie stóp i łydek, zmobilizuj powięź, rozciągnij mięśnie, pozbądź się dolegliwości bólowych, popraw funkcjonalność stóp, walcz z płaskostopiem, haluksami i innymi wadami stóp
POTRZEBNY SPRZĘT: brak
OBUWIE: ten trening wykonuj na boso
ROZSTĘP MIĘŚNIA PROSTEGO BRZUCHA: trening bezpieczny dla osób z rozstępem mięśnia prostego brzucha
UWAGI: program bezpieczny dla stawów, czyli idealnie sprawdzi się u osób, które mają problemy z kolanami i kręgosłupem.
W tym treningu nie ma skoków, więc to dobra opcja dla tych, którzy nie mogą robić hałasu.
Poznaj mojego BLOGA i KANAŁ na YouTube ⬇️
• SPACER PO DLA DOBREGO SAMOPOCZUCIA
Znajdziesz mnie ⬇️
Blog: http://dds.fit/
Facebook: / dladobregosamopoczucia
Instagram: / dla_dobrego_samopoczucia
Oczywiście możesz się ze mną umówić, stacjonarnie lub online, na indywidualną konsultację. Szczegółowa oferta ⬇️
https://dds.fit/category/oferta/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
