Утренняя рутина день 2190

В 2019 году, когда я окончательно довела себя, тогда решила внедрить 15-ти минутные тренировки и это стало лучшим решением!

Я подружилась со своим телом, разумом и душой! И наконец-то нашла баланс во всех сферах жизни!

Если вам кажется, что нужно много тренироваться, то это ошибка! Нашему телу достаточно даже 15-ти минут в день и вы уже увидете трансформации, как внешние так и внутренние!

Сейчас 2025 год, у меня двое детей, но я продолжаю начинать свое утро с 15-ти минут тренировки!

Попробуйте и вы эти тренировки, по ссылке у меня в профиле❤️
и подписывайтесь здесь про здоровое отношение к себе и к телу!