의사도 매일 먹는 9,000원짜리 ‘이것’ 마트에서 쉽게 구할 수 있는데, 혈관이 맑아지고 뇌경색이 사라집니다 | 예방생활습관 | 시니어 건강 | 생활건강도감감 | 오디오북
Автор: 생활건강도감
Загружено: 2025-10-22
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식물성 기름이 모두 몸에 좋다는 믿음, 완전히 틀렸습니다.
매일 쓰는 식용유 한 병이 혈관을 막고 뇌를 병들게 할 수 있습니다.
하지만 단돈 9,000원짜리 두 가지 기름으로 혈관을 맑게 하고 뇌경색을 예방할 수 있습니다.
30년간 혈관 노화를 연구해온 정해민 박사가 직접 확인한 과학적 근거와 실천법을 알려드립니다.
당장 주방 속 기름만 바꿔도, 피가 달라지고 몸이 달라집니다.
오늘이 여러분의 혈관 나이를 되돌리는 첫날이 될 수 있습니다.
💡 핵심 포인트
혈관 염증을 줄이는 ‘착한 지방’의 비밀
단돈 9천 원으로 마트에서 살 수 있는 두 가지 기름
뇌세포를 보호하는 오메가3의 숨은 힘
피를 끈적하게 만드는 나쁜 기름 세 가지
단 한 숟가락으로 시작하는 혈관 청소 습관
뇌경색을 막는 4시간 30분 응급대처 상식
🧠 오늘 당장 실천하세요
마트 가시면 올리브유와 들기름을 한 병씩 사세요.
내일 아침 식탁에서 한 숟가락 뿌리는 것부터 시작해 보세요.
작은 실천이 평생의 건강을 바꿉니다.
🔔 다음 영상 예고
다음 시간에는 노화 속도를 20년 늦추는 식단과 생활 원칙을 공개합니다.
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