Соматический взгляд на ограничивающие убеждения: почему работы над мышлением недостаточно

Вы когда-нибудь пытались избавиться от ограничивающего убеждения, повторяя аффирмации, переосмысливая свои мысли или практикуя позитивное мышление, но затем снова оказывались в том же эмоциональном состоянии?

В этом выпуске «Соматических исцеляющих медитаций» мы рассмотрим, почему это происходит.

С точки зрения соматики, ваши ограничивающие убеждения — это не просто мысли, которые нужно изменить. Это живые воспоминания о том, кем вам приходилось быть (и во что вам приходилось верить), чтобы оставаться в безопасности, любимыми и близкими в прошлом.

Вы узнаете, как эти убеждения живут глубоко в вашем теле и подсознании, незаметно формируя ваше восприятие себя, других и окружающего мира.

И вы узнаете, почему работа с мышлением может ощущаться как самогазлайтинг, когда она не затрагивает те части вас, которые всё ещё несут в себе боль или страх прошлого.

Этот выпуск — часть моей новой серии «Ваше исцеление, ваши вопросы», в которой я отвечаю на вопросы слушателей об исцелении и эмоциональном росте. Это содержательная беседа, а не медитация.

Присоединяйтесь, чтобы узнать, как выйти за рамки привычного мышления и начать преобразовывать корни своих ограничивающих убеждений с помощью сострадания, присутствия и соматической осознанности.

_____

Продолжительность эпизода:

00:00 - Почему работы с мышлением недостаточно для изменения ограничивающих убеждений

03:21 - Что такое ограничивающие убеждения на самом деле (соматический взгляд)

05:13 - Как ограничивающие убеждения живут в теле и нервной системе

09:19 - Как соматическое исцеление помогает вам изменить ограничивающие убеждения в корне

15:17 - Три сострадательные истины о ваших внутренних частях

17:37 - Заключительные размышления

По теме: Послушайте медитацию «Работа с частями» для освобождения от ограничивающих убеждений здесь:    • Parts Work Meditation for Releasing Limiti...  

_____

🌿 Замечательное объявление!

Открыт набор на мою шестимесячную программу для малых групп по глубокому соматическому исцелению «Укоренённость + Стойкость».

*Если вы годами пытались изменить свои модели поведения с помощью работы с мышлением или терапии, но всё ещё чувствуете себя застрявшим в одних и тех же эмоциональных циклах, то это именно то место, где всё наконец-то изменится.*

«Укоренённость + Стойкость» — лучший способ работать со мной, потому что мы обращаемся к действительно важному уровню: к подсознательным и соматическим корням, которые формируют всё, что вы чувствуете, боитесь и во что верите. По мере растворения этих наслоений вы естественным образом начинаете двигаться по жизни с большей уверенностью, лёгкостью и внутренней устойчивостью.

Если вы жаждете настоящих перемен, которые ваше тело действительно может почувствовать, я буду рада, если вы подаст заявку:

https://learn.helloinnerlight.com/GrQ...

_____

Свяжитесь с Кареной:

@helloinnerlight в Instagram:   / helloinnerlight  
Найдите ВСЕ потрясающие соматические исцеляющие медитации здесь: https://helloinnerlight.com/podcast
Задайте вопрос для подкаста: «Ваше исцеление, ваши вопросы»: https://helloinnerlight.com/questions
Бесплатный мини-курс: «Почувствуй это, чтобы исцелить»: https://helloinnerlight.com/mini-course
ЗАПИСЬ УЖЕ ИДЕТ! Программа «Укоренённость + Устойчивость» на 6 месяцев: https://learn.helloinnerlight.com/GrQ...
Получите доступ БЕЗ РЕКЛАМЫ к этому подкасту, а также к живым занятиям, семинарам и групповым консультациям в Somatic Healing Hub: https://helloinnerlight.com/somatic-h...