Вместо того чтобы менять свой образ мышления, измените свою нервную систему | Соматическая медита...

Если вы когда-либо пытались «изменить свой образ мышления», но снова и снова оказывались в ловушке одних и тех же шаблонов, этот эпизод поможет вам понять, почему.

Правда в том, что ваши мысли — не проблема… они — симптомы более глубоких слоев, живущих в вашем теле и нервной системе.

В этом эпизоде ​​вы узнаете, почему работа над мышлением сама по себе часто оказывается безрезультатной, и как состояние нервной системы, необработанные эмоции и старые установки формируют ваши мысли и образ мышления задолго до того, как вы это осознаете. Когда вы начинаете работать с телом, а не бороться со своими мыслями, все начинает обретать смысл.

Я также проведу вас через соматическую медитацию, которая поможет вам исследовать корни проблемы с мышлением, с которой вы боретесь. С помощью регулирования нервной системы и мягкой соматической медитации эмоциональной обработки вы сможете соединиться с более глубоким эмоциональным и подсознательным материалом, лежащим в основе шаблона.

Если вы устали пытаться улучшить свое самочувствие с помощью одних лишь мыслей, эта практика предлагает сострадательный, ориентированный на тело путь к реальным переменам.

____

Время эпизода:

00:00 - Заблуждение о «изменении мышления»

06:15 - Соматическая медитация для реальных изменений (с использованием регенерирующих образов в памяти)

33:20 - Заключение

Связанное: Попробуйте другие соматические медитации для эмоциональной обработки!: https://helloinnerlight.com/somatic-h...

_______

🌿 Замечательное объявление!

Открыт прием заявок на участие в Rooted + Resilient, моей шестимесячной программе для глубокого соматического исцеления в малых группах.

*Если вы годами пытались изменить свои модели поведения с помощью работы над мышлением или терапии, но всё ещё чувствуете себя застрявшими в одних и тех же эмоциональных замкнутых кругах, то это именно то место, где всё наконец-то изменится.*

Работа со мной по методу «Укорененность + Устойчивость» — лучший способ, потому что мы доходим до действительно важного уровня: подсознательных и телесных корней, которые формируют всё, что вы чувствуете, боитесь и во что верите. По мере того, как эти слои растворяются, вы естественным образом начинаете двигаться по жизни с большей уверенностью, лёгкостью и внутренней устойчивостью.

Если вы жаждете реальных перемен, таких, которые ваше тело действительно сможет почувствовать, я буду рада, если вы подадите заявку:

https://learn.helloinnerlight.com/GrQ...

_____

Свяжитесь с Кареной:

@helloinnerlight в Instagram:   / helloinnerlight  
Найдите ВСЕ удивительные медитации соматического исцеления здесь: https://helloinnerlight.com/podcast
Задайте вопрос для подкаста: Ваше исцеление, ваши вопросы: https://helloinnerlight.com/questions
Бесплатный мини-курс: Мини-курс «Почувствуй это, чтобы исцелиться»: https://helloinnerlight.com/mini-course
ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ! 6-месячная программа «Укорененность + Устойчивость»: https://learn.helloinnerlight.com/GrQ...
Получите доступ к этому подкасту без рекламы, а также к онлайн-занятиям, мастер-классам и групповому коучингу в Somatic Healing Hub: https://helloinnerlight.com/somatic-h...