Yorgunluk ve Anksiyete
Автор: Gizem Şener
Загружено: 2026-01-19
Просмотров: 110
Bu videoda yorgunluk ve anksiyete arasındaki görünmeyen bağı konuşuyoruz.
Her arabaya bindiğinde uyuma isteği,
gün içinde durmadan “keşke biraz uyuyabilsem” diye düşünmek,
uykuyu dinlenmekten çok zihni susturmanın bir yolu olarak hissetmek…
Bunlar gerçekten sadece yorgunluk mu, yoksa zihinsel bir tükenmişliğin işaretleri mi?
Bu videoda:
• Zihni susturmak için uyuma ihtiyacı neden ortaya çıkar?
• Anksiyete bedeni ve uykuyu nasıl etkiler?
• Sürekli uyuma isteği neyin sinyali olabilir?
• Kendimizde ya da çevremizde bunu gördüğümüzde nasıl anlamlandırabiliriz?
sorularına sade ve gerçek hayat örnekleriyle birlikte değiniyorum.
Eğer:
– Gün içinde sebepsizce çok yoruluyorsan
– Uykuyu bir kaçış gibi hissetmeye başladıysan
– Ya da çevrende böyle insanlar varsa ve onları daha iyi anlamak istiyorsan
bu video sana yalnız olmadığını hissettirebilir.
Deneyimlerini yorumlarda paylaşabilirsin 🤍
Videoyu faydalı bulursan beğenmeyi ve kanala abone olmayı unutma.
#anxiety #anksiyete #safezone #softtalk #healingjourney #mentalhealth #motivation #anxietyawareness #borders #selfawareness
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
