تمارين اطالة وتمدد كامل الجسم | تمارين صباحية | تمدد بعد التمرين |ريحي عضلاتك من التشنج | Stretching

برامجي واشتراكاتي:
إدخلي موقعي عالويب اذا تردين برامج تمرين او اشتراكات شهريه: https://gainsbylily.com

➤ تابعيني على السوشل ميديا !

إنستا:   / gainsbylily.  .

*TikTok: :https://www.tiktok.com/@gainsbylily?i...
فيديوهات مصغرة، تمارين سهلة، نصائح أكل، ودعم مستمر ✨

ملابسي و مكملات الرياضية
https://eu.womensbest.com/gainsbylily

➤ شاركينا انطباعك

💬 عطيني comment شلون حسيتي بعد التمرين!
👍 لايك وسبسكرايب للمزيد من تمارين Tabata، HIIT او مقاومة ، تدريبات قوة ونصائح رفاهية.
🔔 فعل الجرس حتى توصلك الفيديوهات الجديدة كل أسبوع!