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[Один раз в день] Самая сильная тренировка ног с бедрами толщиной 13 см!

Автор: Muscle Watching

Загружено: 2019-12-03

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全部私本人が担当します。
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月額6,000円・2,990円・1,190円の3プラン。(最初は6,000円からスタート)
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[YouTubeメンバーシップのメリット]
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公式LINE!YouTubeメンバーシップ・noteメンバーシップに関する不明点があればLINEしてね!(最初はbot返信が来ますので回答までしばらくお待ちください)
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【自己紹介】
高稲 達弥(たかいね たつや)
YouTuber / パーソナルトレーナー
41歳、長崎市出身・大阪市在住、京都産業大学法学部法律学科卒業
マッスルウォッチング株式会社 代表取締役
チャンネル登録者数230万人(YouTube歴15年)
著書4冊(「美人はキレイな筋肉でできている(KADOKAWA)」など)
雑誌掲載多数(ViVi、CanCam、日経ヘルスなど)
テレビ出演(おはよう朝日土曜日です、ザ・世界仰天ニュース、なないろ日和、タイチサン!)
本田圭佑が代表を務める Now Do株式会社のシードラウンド投資家として出資

【イベント・タイアップ】
母校の京都産業大学で地方創生の講師活動→https://www.kyoto-su.ac.jp/news/20189...
AIG損保とのタイアップ→   • 【10分】簡単!楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching ...  
ビオフェルミン製薬とのタイアップ→https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000...
一般社団法人寝屋川青年会議所で健康運動講義 →https://www.facebook.com/neyagawajc19...
テレビ・雑誌・書籍・案件・コラボ等のお問い合わせはHPから→https://musclewatching-gym.com/

【著書】
2020年4月28日発売!「マッスルウォッチング 世界最速でやせる神ダイエット」(マキノ出版)→
https://amzn.to/2FnO35q
2020年1月24日発売!「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」(扶桑社)→ https://amzn.to/2DHbsOW
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[Один раз в день] Самая сильная тренировка ног с бедрами толщиной 13 см!

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