Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

18.05.25. Оля Чайка tabata (cardio)

Автор: Оля Чайка

Загружено: 2025-04-18

Просмотров: 220

Описание:

тренировка
20 секунд работы
10 секунд отдыха
8 серий
12 баз(по два упражнения на базе):

-проходка/бурпи
-приседание и мах ногой в сторону/врозь прыжки
-отжимания широкие/полный подъем
-выпады в бок/конькобежец перепрыгиванием
-активная планка/таз в бок на локтях
-выпады назад/перепрыгивание в разножку
-узкие отжимания/колено наискосок в планке на прямых руках
-выпады вперёд/приседания с выпрыгиванием через раз
-колено в бок на прямых руках/склепка
-разножка/выпад одной ногой с выпрыгиванием
-воздушные подтягивания/ногу в сторону на локтях
-ходьба выпадами/жабки

18.05.25. Оля Чайка tabata (cardio)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4630 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qTYH8gcHZy4" ["related_video_title"]=> string(34) "16.05.25. Оля Чайка cardio" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(17) "Оля Чайка" } [1]=> object(stdClass)#4603 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Q_u11HdlfWU" ["related_video_title"]=> string(34) "16.05.25. Оля Чайка cardio" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(17) "Оля Чайка" } [2]=> object(stdClass)#4628 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mbilV2KP7Hg" ["related_video_title"]=> string(35) "8.06 25. Оля Чайка crossfit" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(17) "Оля Чайка" } [3]=> object(stdClass)#4635 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SQaryTA_vkA" ["related_video_title"]=> string(109) "⚡️Зеленский ответил Путину || Заявление об окончании войны" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [4]=> object(stdClass)#4614 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TsgBSt1Yz48" ["related_video_title"]=> string(112) "Тренировка от боли в спине — 20 минут дома, без оборудования" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(50) "ДЕНИС ШИРВАЙТИС ТРЕНИРОВКИ" } [5]=> object(stdClass)#4632 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VCk1fwV0Bqk" ["related_video_title"]=> string(160) "Пожилым: 4 ореха, которые НЕЛЬЗЯ есть — и 4, которые ЛУЧШЕ всего для старения | Здоровье" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(37) "Осознанное Познание" } [6]=> object(stdClass)#4627 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "K1zHHW2MhbY" ["related_video_title"]=> string(197) "Китай Выходит Из Тени🐉➡️Путин Требует Выборы🗳️Константиновка На Грани⚔️Военные Сводки 19.06.2025📅📊🎖️" ["posted_time"]=> string(20) "21 час назад" ["channelName"]=> string(27) "Военные Сводки" } [7]=> object(stdClass)#4637 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MUJ94il7pqE" ["related_video_title"]=> string(54) "2.06.25. Оля Чайка растяжка (йога)" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(17) "Оля Чайка" } [8]=> object(stdClass)#4613 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VSDQZhyyP64" ["related_video_title"]=> string(37) "5.06.25. Оля Чайка functional" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(17) "Оля Чайка" } [9]=> object(stdClass)#4631 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k8U6RxXoGwE" ["related_video_title"]=> string(49) "10.05.25.Оля Чайка tabata (total workout)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(17) "Оля Чайка" } }
16.05.25. Оля Чайка cardio

16.05.25. Оля Чайка cardio

16.05.25. Оля Чайка cardio

16.05.25. Оля Чайка cardio

8.06 25. Оля Чайка crossfit

8.06 25. Оля Чайка crossfit

⚡️Зеленский ответил Путину || Заявление об окончании войны

⚡️Зеленский ответил Путину || Заявление об окончании войны

Тренировка от боли в спине — 20 минут дома, без оборудования

Тренировка от боли в спине — 20 минут дома, без оборудования

Пожилым: 4 ореха, которые НЕЛЬЗЯ есть — и 4, которые ЛУЧШЕ всего для старения | Здоровье

Пожилым: 4 ореха, которые НЕЛЬЗЯ есть — и 4, которые ЛУЧШЕ всего для старения | Здоровье

Китай Выходит Из Тени🐉➡️Путин Требует Выборы🗳️Константиновка На Грани⚔️Военные Сводки 19.06.2025📅📊🎖️

Китай Выходит Из Тени🐉➡️Путин Требует Выборы🗳️Константиновка На Грани⚔️Военные Сводки 19.06.2025📅📊🎖️

2.06.25. Оля Чайка растяжка (йога)

2.06.25. Оля Чайка растяжка (йога)

5.06.25. Оля Чайка functional

5.06.25. Оля Чайка functional

10.05.25.Оля Чайка tabata (total workout)

10.05.25.Оля Чайка tabata (total workout)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]