SAKİNLEŞMEK İÇİN VAGUS SİNİR UYARIMI
Автор: Psikiyatrist Doç.Dr. Aslı Kazgan Kılıçaslan
Загружено: 2023-08-09
Просмотров: 51185
#psikiyatri #rahatlatıcı #vagusnerve
Vagus sinirini uyarmanın ruhsal sağlık için bazı avantajları gösterilmiş.
Otonom sinir sistemi sempatik ve parasempatik olarak 2 şekilde denge halinde çalışır. Parasempatik sistem bizi yavaşlatır ve sakinleştirir. İşte vagus siniri parasempatik sistemin bir parçası..
Parasempatik sistemin bir parçası olması ile vagus siniri gevşeme etkisi yaratır. O halde stresli ve kaygılı hissettiğimizde vagus sinirini uyararak gevşeme etkisinden faydalanabiliriz.
Vagus sinirini doğal yollarla uyarabilecek bazı yöntemler var.
İyi Seyirler...
Instagram : @doc.dr.aslikazgankilicaslan
https://instagram.com/doc.dr.aslikazg...
Bu kanalın amacı hepimizin zorlandığı bazı ruhsal konulara yer vermek ve bunları anlaşılır kılmaktır. Ruh sağlığı ve hastalıkları ile ilgili farkındalığın arttırılmasını umuyorum.
BİLGİLENDİRME: Videolar kişisel tıbbi tavsiye niteliğinde değildir, yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel bir tedavi yerine kullanılmamalıdır. Lütfen kendi kendinize teşhis koymak için içeriği kullanmayın. Videoları izlemek ya da yorumlara/sorulara yanıt almak doktor-hasta ilişkisi kurmamaktadır.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
