CALENTAMIENTO Para Antes del EJERCICIO || 10 Min Warm Up

Estos estiramientos y ejercicios de calentamiento nos van ayudar a preparar al cuerpo para nuestra rutina de entrenamiento. Va hacer fluir la sangre por todo el cuerpo, activará los músculos y las articulaciones. #ejerciciosdecalentamiento #calentamiento #warmup

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HAZ ESTOS EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO ANTES DEL EJERCICIO Y PUEDES PREVENIR LAS LESIONES DURANTE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO.

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Recuerden que antes de cualquier entrenamiento es importante calentar los músculos y el cuerpo para evitar cualquier tipo de lesiones, si bien esto no nos exenta de sufrir alguna, nos previene de que la lesión vaya ser algo grave, además nos ayudará a realizar mejor los ejercicios durante el entrenamiento.

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