Скачать
מפגש 1: מיינדפולנס, מה זה ואיך זה יכול לעזור לנו?
Автор: דנה וינברג
Загружено: 2021-01-13
Просмотров: 5441
Описание:
המפגש מציע היכרות נגישה ובהירה עם מיינדפולנס כמושג וכשפה, היכרות ראשונית עם תרגול "סריקת הגוף" ועם כלים נוספים שילמדו בקורס ויסייעו לנו ביומיום.
נשאל למשל מה קורה לנו כאשר אנחנו פועלות על "טייס אוטומטי", בלתי מודע; נבין כיצד מודעות בגוף יכולה לתרום בהתמודדות עם ההרגל ללכת לאיבוד בסבך המחשבות; ונלמד כיצד מיינדפולנס יסייע לנו להוביל לבחירה ולתחושת שליטה.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
