Питание 101: индийская тарелка с объяснениями (макросы, микроэлементы и баланс)
Автор: The Unfiltered Kaapi
Загружено: 2025-09-19
Просмотров: 1025
Ваше благополучие действительно в ваших руках, и оно начинается с еды на вашей тарелке.
В этом курсе «Основы питания» мы разбираем основы:
— Что такое макронутриенты (углеводы, белки, жиры) и как они присутствуют в индийской еде 🍚🥗
— Почему микронутриенты важнее, чем вы думаете (B12, D, железо, кальций и другие) 🌱🐟
— Как сбалансировать потребление риса, роти, самбара и сабзи, не отказываясь от любимых продуктов
— Реальные лайфхаки, которые мы используем в наших Dabba Edits, Saturday Samayals и Instagram Stories, чтобы блюда были простыми, но питательными ✨
Это не план диеты. Речь идёт о балансе, культуре и продуктах, которые действительно работают в реальной жизни.
📌 Подпишитесь, чтобы получать больше информации о еде, фитнесе и осознанном образе жизни.
📌 Ежедневная информация в Instagram: / vaishus_tale
#Питание101 #ИндийскаяЕда #МакросыИМикросы #ЗдоровоеПитание #СбалансированнаяДиета
Наши группы в соцсетях:
Vaishnavi – / vaishus_tale
Karthick – / karthick_raghu
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
