5 minute de exerciții pentru circulație // pentru picioare grele și prevenire a varicelor
Автор: My Own Fitness
Загружено: 2025-10-22
Просмотров: 246
Toamna e anotimpul perfect să ai mai multă grijă de corpul tău !
Dacă stai mult în picioare sau pe scaun, aceste 5 minute de exerciții simple din picioare vor ajuta circulația, vor reduce senzația de greutate în picioare și vor preveni disconfortul cauzat de varice.
Le poți face dimineața sau seara, chiar și în haine de casă — mișcări ușoare, sigure și eficiente pentru femei.
Lasă-mi un comentariu dacă ai simțit picioarele mai ușoare după antrenament!
🔗 Descoperă programele mele complete pentru femei, cu exerciții sigure și alimentație pentru circulație sănătoasă:
https://myown.fitness/cursuri/
#exercițiipentrufemei #varice #circulațiesănătoasă #antrenamentacasă #picioareușoare #toamnăactivă
#picioaregrele #exercitiiacasa
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
