Metodi Allenamento Forza | I 3 Principali Metodi per aumentare la Forza
Автор: Nicholas Rubini - Preparatore Atletico
Загружено: 2019-02-06
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Quali sono i principali metodi per l'allenamento della forza?
Da Zatsiorsky e Kraemer fino all'applicazione in tempi moderni dei migliori metodi per lo sviluppo della forza massima e della forza esplosiva.
I migliori metodi per la forza muscolare per lo strength trainining in generale così come per il powerlifting, il powerbuilding, il bodybuilding e la preparazione atletica dello sportivo.
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