Dlaczego żyjesz w ciągłym POCZUCIU WINY?

Dlaczego pozwalasz innym wpędzać się w poczucie winy? Dlaczego poczucie winy jest tak wyniszczającym uczuciem? Czy jest jakiś sposób, aby uwolnić się od poczucia winy?

Wspieraj mój kanał: https://www.psychologianawynos.pl/wsp...

Poczucie winy sprawia, że stale masz do siebie pretensje. Jednak to najczęściej nie Twoja wina. To inne osoby zadbały o to, abyś stale żyła w poczuciu winy.

Wpędzanie innych w poczucie winy, to podstępna i niebezpieczna manipulacja. Trzeba nauczyć się przed nią bronić.

Sposoby na wpędzanie innych w poczucie winy:
ciągła krytyka
niesprawiedliwa ocena
zawstydzanie (obniżanie poczucia wartości, wmawianie że sobie nie poradzisz w życiu)
wmawianie Ci, że nie spełniasz jakiegoś wyidealizowanego standardu, który tak naprawdę jest fałszywy

Pamiętaj, że zazwyczaj ktoś wpędza Cię w poczucie winy bo chce Tobą manipulować. Musisz chronić swoją psychikę przed wpływem takich toksycznych osób.

Kto najczęściej wpędza nas w poczucie winy?
rodzice
inne bliskie osoby (rodzeństwo, dalsza rodzina)
szkoła (nauczyciele, koleżanki i koledzy)
partner
kościół
współpracownicy i szef

Żyjąc w ciągłym poczuciu winy, tak naprawdę żyjesz w ciągłym lęku. Nie możesz żyć po swojemu, tylko musisz podporządkować się wymaganiom innych osób.

Omawiałem ten temat w materiale: Zamiast żyć PO SWOJEMU, cały czas żyję „PO CUDZEMU”. Jak zacząć ŻYĆ na swoich zasadach?
   • Zamiast żyć PO SWOJEMU, cały czas żyję „PO...