【痛風・腎臓病・高血圧予防】尿酸値が高い人必見！医師が徹底解説、尿酸値が下がらない理由は“果糖”だった！？医師が教える6つの改善法

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今回の動画の内容
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「尿酸値の下げ方」について
今回の動画では「尿酸値を下げる方法」について詳しくお話ししていきます。
前回の動画では「尿酸ってなに？」という基本的な内容をお伝えしましたが、今回は具体的な改善方法を解説します。
健康診断で「尿酸値が高い」と言われても、自覚症状がないことが多いと思います。ですが放っておくと、痛風だけでなく、腎臓病や高血圧、さらには心筋梗塞や脳卒中といった心血管疾患のリスクにもつながります。だからこそ、症状が出る前の段階から生活習慣を見直すことがとても大切です。


(目次)
0:00 オープニング
1:25 食事の見直し〜果糖に要注意〜
3:07 水分摂取をしっかりと
4:07 カリウムをとる
5:06 アルコールは控えめに
5:58 体重を無理なくコントロール
6:44 睡眠とストレスケアも忘れずに
6:37 OSAの社会的リスク
7:39 まとめ


【コメントについてのお願い】
コメント欄からの医学的な質問には、患部を見ることもできず画像情報もないため答えることが難しくなっております。
ご理解の程何卒よろしくお願いいたします。

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体調の悪い場合は、お近くの医療機関を受診してください。

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━━━安原健太郎のプロフィール━━━━━
医療法人社団 常仁会　理事
しんがい内科・循環器内科　沼南クリニック　院長
専門は循環器内科。総合内科専門医、日本循環器学会　専門医、心臓リハビリテーション指導士

2024年　しんがい内科・循環器内科　沼南クリニック　開院

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ご挨拶
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初めまして、しんがい内科・循環器内科　沼南クリニック院長の安原健太郎です。
心臓と血管、生活習慣病を専門に診療しています。
福山市新涯町で内科・循環器内科のクリニックを運営しています。

私は、10年以上にわたり救急病院で心臓の治療を行ってきました。心臓の重大な病気といえば心筋梗塞です。この命に関わる病気は、主に生活習慣病が土台になって発症します。もしあなたが心筋梗塞を発症し、救急車で運ばれて、治療が成功しても、心臓に傷は残り、場合によってはこれまでの生活を送れなくなってしまいます。やはり大きな病気にはならないことが重要だと実際の現場で感じていました。
そこで、こんな大きな病気にかかる前に何とか防ぐことはできないかという思いから、地域のかかりつけ医として、皆様の健康を守りたいと考えクリニックを開業しました。

このチャンネルでは心臓や血管の病気に関することだけで無く、生活習慣病を含めた健康に関する様々な情報をお届けします。
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また、当院では地域医療を支える仲間を募集しています。興味があれば、クリニックのHPをご覧ください。
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#高尿酸血症 #痛風 #尿酸値が高い #尿酸値を下げる方法