【必見！脂肪肝の直し方】脂肪肝にいい食べ物、悪い食べ物 / 医師が教える毎日の食事ルール！脂肪肝を早く治す方法

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今回の動画の内容
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「脂肪肝の治療」について
前回の動画では「脂肪肝とは」についてお話ししました。今回の動画では脂肪肝の治療について解説します。脂肪肝の治療とはズバリ食事療法です。食事療法というと、何を食べるか悩むかもしれませんが、まずは食べてはダメなものを理解しましょう。どうして食べてはダメなのかも踏まえて解説します。

(目次)
0:00 オープニング
0:46 脂肪肝の治療
2:10 インスリンの働きと脂肪肝の関係
3:48 脂肪肝改善のための食事法
3:57 ①野菜を最初に食べる
4:36 ②ゆっくり食べる
5:11 ③ご飯の量をコントロールする
5:30 肝臓に悪いものを避ける
5:37 ①アルコール
6:21 ②食品添加物
7:27 ③トランス脂肪酸
8:12 まとめ


【コメントについてのお願い】
コメント欄からの医学的な質問には、患部を見ることもできず画像情報もないため答えることが難しくなっております。
ご理解の程何卒よろしくお願いいたします。

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体調の悪い場合は、お近くの医療機関を受診してください。

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━━━安原健太郎のプロフィール━━━━━
医療法人社団 常仁会　理事
しんがい内科・循環器内科　沼南クリニック　院長
専門は循環器内科。総合内科専門医、日本循環器学会　専門医、心臓リハビリテーション指導士

2024年　しんがい内科・循環器内科　沼南クリニック　開院

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ご挨拶
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初めまして、しんがい内科・循環器内科　沼南クリニック院長の安原健太郎です。
心臓と血管、生活習慣病を専門に診療しています。
福山市新涯町で内科・循環器内科のクリニックを運営しています。

私は、10年以上にわたり救急病院で心臓の治療を行ってきました。心臓の重大な病気といえば心筋梗塞です。この命に関わる病気は、主に生活習慣病が土台になって発症します。もしあなたが心筋梗塞を発症し、救急車で運ばれて、治療が成功しても、心臓に傷は残り、場合によってはこれまでの生活を送れなくなってしまいます。やはり大きな病気にはならないことが重要だと実際の現場で感じていました。
そこで、こんな大きな病気にかかる前に何とか防ぐことはできないかという思いから、地域のかかりつけ医として、皆様の健康を守りたいと考えクリニックを開業しました。

このチャンネルでは心臓や血管の病気に関することだけで無く、生活習慣病を含めた健康に関する様々な情報をお届けします。
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また、当院では地域医療を支える仲間を募集しています。興味があれば、クリニックのHPをご覧ください。
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