מדיטציה לשנה טובה 💜 ראש השנה תשפ"ג עם המאמנת ליה

מדיטציה לשנה טובה 💜 ראש השנה תשפ"ג עם המאמנת ליה
00:00 הקדמה ראש השנה
01:50 מיינדפולנס פעימות
05:55 שחרור אחיזות
08:42 זרעים לשנה החדשה

ראש השנה מגיע. זהו חג של התחדשות, חג יפה ומרגש שמזמן אותנו מצד אחד להפרד בענווה ובאומץ מחלקים שתם זמנם, בכדי לפנות מקום, כדרך מעגלי הטבע. מצד שני לעודד את מה שמבקש השנה להיוולד, את מה שמבקש לגדול, מה שמבקש להבשיל. היום במדיטציה נתרכז בשאלות ובתשובות שייצרו עבורכם שנה טובה באמת. נתחיל בהרפיית פעימות ומתוך שקט פנימי, נוכל לשים את סימני השאלה. לא נמהר לתת תשובות. אם וכאשר הן יעלו, הפנימו אותן בעדינות, התייחסו אליהם כאל עלעלים ראשונים שנבטו.
הפעם, ההקלטה בלשון זכר, אך היא מופנית עבור כל אחד בכל מגדר שבו הוא מזהה את עצמו.
להרשמה לתכניות אימון חינמיות * הזמנת סדנאות קידום בריאות * הקלטות מותאמות אישית * ייעוצי בריאות לארגונים - בקרו באתר הבית המאמנת ליה MPH, מומחית לקידום בריאות: www.coachlia.co.il
או כיתבו למייל : [email protected]

להאזנה לפודקאסט "מדיטציה לכל עת" בספוטיפיי: https://spoti.fi/3c04BRi
להאזנה לפודקאסט "מדיטציה לכל עת" בגוגל פודקאסט: bit.ly/3p0IY6Y

רוצים להכנס לכושר? הירשמו לתכנית האימונים המקיפה (מטורף שזה בחינם!) : "לעוף על הגוף! להרגיש ולהראות מעולה ב-6 שבועות". יש להתאמן לפי הסדר, ההרשמה מכאן: https://bit.ly/3E6OTOA
בתכנית האימונים המאמנת ליה שולחת לכם כל יום בשש בבוקר במייל אימון אחר - אירובי, יוגה, פילאטיס וכו', מותאם במיוחד לרמת מתחילים, קדימה הירשמו עכשיו 😊 ותקבלו את כל הדחיפה הדרושה להכנס לכושר ולאהוב את זה על אמת.
ניתן גם להתאמן לפי 42 האימונים הממוספרים דרך הפלייליסט "לעוף על הגוף עם המאמנת ליה" : https://bit.ly/3NXO1Aj

להרשמה לתפוצה של המאמנת לקבלת עדכונים על:
סדנאות, הרצאות ואירועים בהנחיית המאמנת ליה, כל האימונים והמדיטציות החדשות שעולים ביוטיוב ובפלטפורמות האזנה נוספות מדי שבוע - הירשמו כאן: https://www.coachlia.co.il/contact/

לעדכונים בדף הפייסבוק המקצועי סמנו לייק בעמוד ותקבלו התראות:   / coachliail  
חינם לקהל הרחב פלייליסט מדיטציות ודימיון מודרך של המאמנת ליה:    • פודקאסט מדיטציה לכל עת - המאמנת ליה🦄  
חינם לקהל הרחב תרגולים של יוגה, פילאטיס ויוגילאטיס ניתן למצוא בפלייליסט הזה:
   • 🌛יוגילאטיס: יוגה או פילאטיס או יוגלטיס🌜  

לינק בקשת הצטרפות לקהילת מתאמני האונליין של ליה בפייס:
  / 738349353630342  

סרטון זה :    • מדיטציה לשנה טובה 💜 ראש השנה תשפ"ג עם המאמ...  

#ליה #לראש #השנה