Выполняйте эти 5 упражнений каждый день после 60 — и вы почувствуете себя на 20 лет моложе

Чтобы оставаться сильным после 60, не нужно дорогостоящего оборудования — достаточно нескольких правильных движений.
Неперманентная татуировка EZINK 👉🏼 [Используйте код UNFITENGINEER20 для скидки 20%] - https://ezink.co/UNFITENGINEER20

В этом видео я покажу вам 5 простых упражнений, которые помогут вам восстановить равновесие, силу и подвижность — независимо от вашего уровня подготовки. Эти упражнения преобразят ваше тело и помогут вам чувствовать себя моложе, увереннее и стабильнее, выполняя повседневные задачи.

✅ Не требуется спортзал
✅ Безопасно для новичков и пожилых людей
✅ Развивайте силу и устойчивость всего тела

Начните с малого, двигайтесь контролируемо, и вы удивитесь, как быстро реагирует ваше тело — даже после 60.

Если вам понравилось это видео, посмотрите другое моё видео — 3 упражнения НА ВСЮ ЖИЗНЬ:    • The ONLY 3 Exercises You Need to Stay Stro...  
Или 5 изометрических движений:    • These 5 Isometric Holds Build Strength Fas...  

Хотите развить настоящую силу всего за 5 минут в день?
Получите мою бесплатную программу для всего тела в формате PDF: жимы, тяги, приседания.
👉 Скачать здесь → https://the-unfit-engineer-shop.fourt...

Угостите меня кофе, чтобы поддержать! - https://buymeacoffee.com/theunfitengi...

Используемое оборудование:
Перекладина - https://amzn.to/3WRBYtR
Гантели/гантели - https://amzn.to/3WSTU7r
Коврик для йоги - https://amzn.to/48LLRAG

=============================
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
0:00 - Преобразите своё тело
0:20 - Упражнение 1
1:18 - Упражнение 2
2:20 - Упражнение 3
3:15 - Упражнение 4
4:05 - Упражнение 5
5:05 - Какую программу выполнять

===========================

Отказ от ответственности:
Информация, представленная в этом видео, предназначена исключительно для ознакомительных и образовательных целей и Не предназначено в качестве медицинской консультации или замены профессиональной медицинской помощи. Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом или медицинским работником перед началом любой новой программы упражнений или внесением изменений в свою фитнес-программу, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или опасения. Я не являюсь медицинским работником, и представленные здесь упражнения основаны на личном опыте и общих знаниях о фитнесе. Используйте эту информацию на свой страх и риск.

============================
Уведомление о партнерских программах:
Некоторые ссылки в описании или комментариях к этому видео являются партнерскими, то есть владелец может получить комиссию, если вы совершите покупку по этой ссылке, без дополнительных затрат с вашей стороны.

#Фитнес #ТренировкиПодвижности #ФункциональныйФитнес #ДомашниеТренировки #СиловыеТренировки