Выпирает живот, гиперлордоз и болит поясница? Делай ЭТО

Если у вас гиперлордоз, постоянно прогнута спина, выпирает живот и болит поясница, делайте это упражнение.

Я покажу вам отличное упражнение при гиперлордозе, которое можно выполнять где угодно. Выполняйте это упражнение по 8-10 повторений на каждую сторону.

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !

окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
специалист по растяжке в движении
специалист по 3D движению
специалист по функциональным тренировкам

Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!

Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!

#гиперлордоз #какубратьживот #поясница #тренировка #упражнения #здоровье