Скачать
COMO DESENVOLVER SEU OMBRO - NÃO COMETA ESSA ERRO
Автор: Jorlan Vieira
Загружено: 2025-07-24
Просмотров: 17747
Описание:
Entre para o time ALLDAY:
https://mais.red/run/teamjorlanyoutube
Ebook Moldado Na Dor:
https://moldadonador.com.br/
Compras produtos AllDay:
https://alldayneguin.com.br/
Conteúdo
00:00 Destaques
00:30 Intro
00:46 BI-SET Crucifixo inverso/Encolhimento na polia
05:46 TRI-SET Elevação lateral completa/Elevação lateral máq/Desenvolvimento máq
12:20 Explicações sobre a montagem do treino
21:05 Explicações sobre o ombro
22:32 BI-SET Elevação frontal/Remada alta para ombro lateral
E ai estão curtindo?!
🎥@marceluscolucci
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
