ПП РУЛЕТ КРАСНЫЙ БАРХАТ НА 141.3 ГРАММ БЕЛКА💪 НЕЖНЕЙШИЙ, НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП РУЛЕТ / 121 ККАЛ
Автор: Повелитель ПП кексов
Загружено: 2025-08-03
Просмотров: 366
Диетическая версия рулета красный бархат. Нежный рулет БЕЗ САХАРА! Готовится за 5 минут на кухне. Много белка и мало калорий / поможет похудеть без диет и отказов от вкусняшек!
БИСКВИТ:
белок - 5шт
сок лимона - 1ч.л
желток - 5шт
льняная (любая) мука - 25гр
соевая (любая) мука - 50гр
какао - 7гр
разрыхлитель - 5гр
молоко - 10мл
красный краситель
ванилин
сахзам по вкусу
КРЕМ:
творог - 300гр
греческий йогурт - 150гр
пюре малины (клубники/вишни) - 100гр
шоколадный гейнер - 25гр (по желанию)
ванилин
сахзам по вкусу
ягоды и кокосовая стружка на украшение (по желанию)
Вес рулета - 1110гр
КБЖУ на 100гр - 121/14/5.5/6
КБЖУ на весь рулет - 122.2/141.3/45.2/60.9
#ппрецепты #полезныйдесерт #рационпп #ппрулет #красныйбархат #рулет #правильноепитание #диетическийдесерт #похудение
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
