Как моя жизнь изменилась за год: рассказываю, как подводить итоги / Колосок

Советую проводить с собой такой тренинг: вспоминать и выписывать все значительное, смелое и приятное, что случилось с вами за прошедший год. Это помогает наладить контакт со своими желаниями и лишний раз убедиться, что вы отлично справляетесь.

Ролик про психотерапию:    • Что я поняла о себе за 150 сеансов психоте...  
Ролик про повышение зарплаты:    • Как попросить хорошую зарплату на собеседо...  

Телеграм-канал
https://t.me/naiznankuo

00:00 Подводим итоги года!
02:11 Зачем подводить итоги года?
05:14 Итоги года — способ объединиться
06:29 Главное правило — не ругать себя
08:55 Заменить «Я постараюсь» на «Я сделаю»
10:02 Использовать конкретные метрики
11:36 Пишите списки
14:28 «Что я сделала за год?»
15:41 «Что я сделала в первый раз?»
17:01 «Чем я горжусь?»
18:18 «Что хорошего я сделала для себя?»
19:37 Мои итоги 2024 года
21:06 Нашла новые источники заработка
21:48 Запустила и прошла несколько челленджей
23:46 Запустила комьюнити врачей
25:11 Много выступала публично
25:55 Впервые попросила повышение зарплаты
27:07 Сохраняла теплые отношения с сыном
27:26 Cтала смелее

Я — Оля Соколова, СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР, основатель медиа о доказательной медицине «Купрум». Скандинавия — крупнейшая сеть в Питере и Казани; оборот — около 10 млрд за 2023 год. В прошлом была младшим партнером McKinsey. Образование — Harvard MBA.

Позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество
[email protected]

Продюсер канала: Олег Денисов
Монтаж: Еремичев Кирилл
Короткие ролики: Инга Карнаухова
Дизайн: Ильдар Фатихов
Заставка: MISS DARIA и Евгений Коновалов