Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Сила воли и дисциплина: как достигать успехов, но не жертвовать собой/ Колосок

Автор: Колосок

Загружено: 2024-09-27

Просмотров: 40774

Описание:

Уметь делать последний рывок и идти, сцепив зубы, — навык, который берет города! В ролике разбираю, как обладать силой воли, но при этом не пренебрегать собой: вовремя отдыхать, поддерживать теплые отношения с близкими и находить время на любимые занятия.

00:00 Разбираемся, когда впахивать, а когда — отдыхать
00:32 Освоить навык идти, сцепив зубы
03:03 Доводить до конца — самый ценный навык
08:04 До 30 лет выкладываться изо всех сил
10:08 Выбирать преодолевать себя
12:41 Отдых — источник будущих свершений
16:25 Практиковать ничегонеделание
18:39 Запомнить мантру «я доверяю миру»
20:39 Соблюдать баланс «хочу» и «надо»
22:01 Наблюдать, что говорят про вас ваши дети
23:11 Эмоции — метрика вашего состояния
24:11 Наблюдайте за своим циклом
26:00 Создавать рефреймы
28:35 Конкурс

Телеграм-канал
https://t.me/naiznankuo

Я — Оля Соколова, СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР, основатель медиа о доказательной медицине «Купрум». Скандинавия — крупнейшая сеть в Питере и Казани; оборот — около 10 млрд за 2023 год. В прошлом была младшим партнером McKinsey. Образование — Harvard MBA.

Позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество
[email protected]

Продюсер канала: Олег Денисов
Оператор-постановщик: Павел Коротких
Монтаж: Кирилл Ерёмичев
Шеф-редактор: Инга Каранаухова
Дизайн: Ильдар Фатихов
Заставка: MISS DARIA и Евгений Коновалов

Сила воли и дисциплина: как достигать успехов, но не жертвовать собой/ Колосок

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6164 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fZwpf0-5650" ["related_video_title"]=> string(99) "7 правил мышления, которые я усвоила к 40 годам / Колосок" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(14) "Колосок" } [1]=> object(stdClass)#6137 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r_dQkNvVs2c" ["related_video_title"]=> string(107) "Как отказывать без страха разочаровать и обидеть / Колосок" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(14) "Колосок" } [2]=> object(stdClass)#6162 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SKBZiUhsK9k" ["related_video_title"]=> string(109) "132. Опираться на Путь-облачный ретрит. Короткая встреча.17.06.25" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(26) "Будда в городе" } [3]=> object(stdClass)#6169 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fkwsATCpBTM" ["related_video_title"]=> string(136) "Как моя жизнь изменилась за год: рассказываю, как подводить итоги / Колосок" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(14) "Колосок" } [4]=> object(stdClass)#6148 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aFPGI5EeO40" ["related_video_title"]=> string(138) "Как стать более ценным специалистом. Объясняю на примере докторов / Колосок" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(14) "Колосок" } [5]=> object(stdClass)#6166 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sP4fmSF1D18" ["related_video_title"]=> string(87) "Психология денег: неочевидные причины бедности" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(36) "Просто о психологии" } [6]=> object(stdClass)#6161 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CfxjxrDdXRQ" ["related_video_title"]=> string(125) "8 коучинговых упражнений, чтобы расти и выходить из кризиса / Колосок" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(14) "Колосок" } [7]=> object(stdClass)#6171 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zzNyo6IeX1c" ["related_video_title"]=> string(108) "Как развить силу воли? Где взять энергию, чтобы стать лучше?" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(29) "Уроки Медитации" } [8]=> object(stdClass)#6147 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gKs-20jiXy8" ["related_video_title"]=> string(89) "Как изменить свою жизнь в 2025? — система 12 шагов" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Тимочко" } [9]=> object(stdClass)#6165 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WKONvZ7fN2Q" ["related_video_title"]=> string(131) "Ты НЕ ПЕРЕСТАНЕШЬ залипать в Тиктоке и не начнёшь читать [сила привычки]" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(83) "Павел Зыгмантович | Доказательная психология" } }
7 правил мышления, которые я усвоила к 40 годам / Колосок

7 правил мышления, которые я усвоила к 40 годам / Колосок

Как отказывать без страха разочаровать и обидеть / Колосок

Как отказывать без страха разочаровать и обидеть / Колосок

132. Опираться на Путь-облачный ретрит. Короткая встреча.17.06.25

132. Опираться на Путь-облачный ретрит. Короткая встреча.17.06.25

Как моя жизнь изменилась за год: рассказываю, как подводить итоги / Колосок

Как моя жизнь изменилась за год: рассказываю, как подводить итоги / Колосок

Как стать более ценным специалистом. Объясняю на примере докторов / Колосок

Как стать более ценным специалистом. Объясняю на примере докторов / Колосок

Психология денег: неочевидные причины бедности

Психология денег: неочевидные причины бедности

8 коучинговых упражнений, чтобы расти и выходить из кризиса / Колосок

8 коучинговых упражнений, чтобы расти и выходить из кризиса / Колосок

Как развить силу воли? Где взять энергию, чтобы стать лучше?

Как развить силу воли? Где взять энергию, чтобы стать лучше?

Как изменить свою жизнь в 2025? — система 12 шагов

Как изменить свою жизнь в 2025? — система 12 шагов

Ты НЕ ПЕРЕСТАНЕШЬ залипать в Тиктоке и не начнёшь читать [сила привычки]

Ты НЕ ПЕРЕСТАНЕШЬ залипать в Тиктоке и не начнёшь читать [сила привычки]

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]