Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Как отказывать без страха разочаровать и обидеть / Колосок

Автор: Колосок

Загружено: 2024-09-13

Просмотров: 19701

Описание:

Если не научиться отказывать и браться за любое дело, можно начать отнимать ресурсы у самого себя. В ролике разбираю, какие техники помогают мне не соглашаться на все авантюры без стыда и страха.

00:00 Как говорить нет
1:30 «Я не могу» → «Я не хочу»
2:50 Представляйте, что событие уже завтра
4:23 Не оценивать на семерку
6:14 Оставляйте время на интересное
8:24 Спрашивать себя: «А заплатил бы я за это?»
11:24 Любой выбор — это отказ
14:19 Ваше тело уже знает ответ
16:15 Как говорить «Нет»?
20:52 А когда говорить «Да»?

Телеграм-канал
https://t.me/naiznankuo

Я — Оля Соколова, СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР, основатель медиа о доказательной медицине «Купрум». Скандинавия — крупнейшая сеть в Питере и Казани; оборот — около 10 млрд за 2023 год. В прошлом была младшим партнером McKinsey. Образование — Harvard MBA.

Позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество
[email protected]

Продюсер канала: Олег Денисов
Оператор-режиссер: Павел Коротких
Монтаж: Кирилл Ерёмичев
Шеф-редактор: Инга Карнаухова
Дизайн: Ильдар Фатихов, Дима Болахнин
Заставка: MISS DARIA и Евгений Коновалов

Как отказывать без страха разочаровать и обидеть / Колосок

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5762 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TM_6Wulqot4" ["related_video_title"]=> string(156) "6 правил работы с сотрудниками-зумерами, чтобы они не сбежали от вас на обеде / Колосок" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(14) "Колосок" } [1]=> object(stdClass)#5735 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CwIBlMpL8Ag" ["related_video_title"]=> string(79) "Контакт с телом: как услышать себя / Колосок" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(14) "Колосок" } [2]=> object(stdClass)#5760 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QBeIyJIaMwc" ["related_video_title"]=> string(142) "Сила воли и дисциплина: как достигать успехов, но не жертвовать собой/ Колосок" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(14) "Колосок" } [3]=> object(stdClass)#5767 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Om9AzImrG9U" ["related_video_title"]=> string(109) "Внутренние опоры: как принимать себя, не теряя самоуважения" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(14) "Колосок" } [4]=> object(stdClass)#5746 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "q4eulK4xeTM" ["related_video_title"]=> string(95) "Книги и подкасты, которые перепрошили меня / Колосок" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(14) "Колосок" } [5]=> object(stdClass)#5764 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4vH7RzGEO10" ["related_video_title"]=> string(147) "Свобода говорить НЕТ / Как научиться отказывать людям / Пять действенных приемов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(52) "Психолог Вероника Степанова" } [6]=> object(stdClass)#5759 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CbDFCkLxKWs" ["related_video_title"]=> string(142) "На работе невыносимо: не увольняйтесь, пока не посмотрите этот ролик / Колосок" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(14) "Колосок" } [7]=> object(stdClass)#5769 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qfOnJqzvtAk" ["related_video_title"]=> string(75) "Как работать со сложными людьми / Колосок" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(14) "Колосок" } [8]=> object(stdClass)#5745 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tHK_PrDrE2U" ["related_video_title"]=> string(162) "ОСЕЧКИН: "Все скоро начнется". Что в Кремле, место квартиры Путина, ИРАН, Израиль, протесты" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> string(24) "И Грянул Грэм" } [9]=> object(stdClass)#5763 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "n5fzoJtHtt4" ["related_video_title"]=> string(87) "Как справиться с тревожным состоянием / Колосок" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(14) "Колосок" } }
6 правил работы с сотрудниками-зумерами, чтобы они не сбежали от вас на обеде / Колосок

6 правил работы с сотрудниками-зумерами, чтобы они не сбежали от вас на обеде / Колосок

Контакт с телом: как услышать себя / Колосок

Контакт с телом: как услышать себя / Колосок

Сила воли и дисциплина: как достигать успехов, но не жертвовать собой/ Колосок

Сила воли и дисциплина: как достигать успехов, но не жертвовать собой/ Колосок

Внутренние опоры: как принимать себя, не теряя самоуважения

Внутренние опоры: как принимать себя, не теряя самоуважения

Книги и подкасты, которые перепрошили меня / Колосок

Книги и подкасты, которые перепрошили меня / Колосок

Свобода говорить НЕТ / Как научиться отказывать людям / Пять действенных приемов

Свобода говорить НЕТ / Как научиться отказывать людям / Пять действенных приемов

На работе невыносимо: не увольняйтесь, пока не посмотрите этот ролик / Колосок

На работе невыносимо: не увольняйтесь, пока не посмотрите этот ролик / Колосок

Как работать со сложными людьми / Колосок

Как работать со сложными людьми / Колосок

ОСЕЧКИН:

ОСЕЧКИН: "Все скоро начнется". Что в Кремле, место квартиры Путина, ИРАН, Израиль, протесты

Как справиться с тревожным состоянием / Колосок

Как справиться с тревожным состоянием / Колосок

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]