100m10秒22のおすすめスプリントドリル！【短距離】

#trackandfield #100m #短距離
こんにちは。
アスリートリンクの肝付です！

今回の動画は岡崎コーチ(100mPB10秒22)が普段ウォーミングアップで行っているスプリントドリルを紹介します！

私の中学校の陸上部の先生が「大きな大会の時（全国大会等）は試合も勉強になるけど、ウォーミングアップ場を見にいった方が勉強になる。」と言っていました。

その通りだと思います。

実際の走りの動きを見て勉強することも大切ですが、「どのようにその走りの動きを手に入れたのか」ということがウォーミングアップを見ると少しは分かると思います。

トップ選手のウォーミングアップはとても丁寧で一つ一つの動きがとても綺麗です。皆さんも見て勉強しましょう！

動画を見てわからないこと、この動きはどこを意識しているのか知りたい方はぜひコメント欄へ！
他にも知りたいことがあればぜひ教えてください！

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