【管理栄養士が解説】健康になれる！コンビニ食の選び方をご紹介します

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おにぎりとパックご飯はどっちを選ぶと健康的？

忙しい毎日の中、昼食はコンビニに頼りがち…
という方も多いのではないでしょうか。
知らず知らずのうちに、栄養が偏った食事を
選んでしまっているかもしれません。

今回は、白男川薬局 管理栄養士の喜村さんに、
コンビニ食の正しい選び方についてお話いただきました。

・主食・主菜・副菜のバランスの良い選び方は？
・「冷凍野菜」が生野菜より優れているって本当？
・健康診断の結果にも関わる「脂質の少ないメニュー」とは？

健康に過ごすための、コンビニ食との上手な付き合い方について
たくさんの知識をご紹介します。

弊社にご興味のある方は、HP・採用ページより
お気軽にご連絡ください♪
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▼フラーゴラッド鹿児島HP
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鹿児島県を拠点に活動するプロバレーボールチームです。
試合日程や今後の活動予定に関してはこちらからチェック！

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「人とまちを元気にする！」
弊社は1940年に創業した鹿児島県で一番古い薬局です。

一番歴史ある老舗薬局でありながら、一番新しいことをやる。
FAX・LINEでの処方箋受付、在宅医療、調剤機器やICTツールの導入、そして2023年からはタニタカフェとコラボしたスターカフェの運営など、地域に寄り添った事業展開をして参りました。

そしてこれからも、白男川薬局の挑戦は続きます！
是非チャンネル登録いただき私たちの取り組みをご覧ください♪

▼目次：
0:00 オープニング
0:50 今回のテーマ「コンビニ食の選び方のポイントは？」
1:21 主食を選ぶポイント
4:01 主菜を選ぶポイント
6:55 副菜を選ぶポイント
8:46 野菜ジュースは飲んだ方がいいの？
9:56 コンビニ食を選ぶときのワンポイントアドバイス
11:44 今回のまとめ
12:22 求人案内
12:40 エンディング


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▼公式SNS
＜Instagram＞
  / shiraogawapharmacy  
（白男川薬局）

  / star_yakkyoku  
（スター調剤薬局）

＜Twitter＞
  / pshiraogawa  

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▼沿革
1940年 中国江西省で創業
1943年 戦争の影響で鹿児島へ帰省焼け野原の中、事業再開
1947年 有限会社白男川薬局として法人設立
1950年 鹿児島県薬剤師会 副会長を拝命
1957年 鹿児島県で1番目に保険指定をうける
1958年 鹿児島市学校薬剤師会設立 (初代会長拝命)
1961年 鹿児島県学校薬剤師会設立 (初代会長拝命)
2002年 在宅医療を開始
2003年 ケアプランセンター設立(介護事業参入)
2007年 スター調剤薬局 開局 保険調剤事業を拡充していく。
2020年 在宅医療への取り組みが評価され、学会登壇
2021年 全店舗ICTツールの導入
2022年 13店舗 職員が100名を超える

▼店舗情報
＜薬局＞
本店：鹿児島市上本町3-17
中央駅店：鹿児島市西田2-28-10
和田店：鹿児島市和田2-21-19
星ヶ峯店：鹿児島市星ヶ峯1-29-5
皇徳寺店：鹿児島市皇徳寺台3-24-7
坂之上店：鹿児島市光山2-10-25
うすき店：鹿児島市宇宿4-30-11
照国表参道店：鹿児島市東千石町20-10
かもいけ店：鹿児島市真砂町34-3
小松原店：鹿児島市小松原2丁目1-3
田上店：鹿児島市田上2丁目28-3
上福元店：鹿児島市上福元町3605番地
加治木店：姶良市加治木町反土1402-2
上荒田店：鹿児島市上荒田町9-11

＜カフェ＞
スターカフェ×タニタカフェ 鹿児島店：鹿児島市上荒田町9-11
※白男川薬局 上荒田店の2階です


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